蜂王漿因是蜂王終身的食物而得名，實際上蜂王和工蜂都是受精卵發育成的，但蜂王從幼蟲期開始就一直以蜂王漿為食，工蜂則只在幼蟲期前三天能吃上蜂王漿，現蜂王漿已成為備受青睞的保健品，下面小編就科普一下蜂王漿每天吃多少合適吧！

一、營養價值

蜂王漿是青年工蜂咽頭腺分泌的乳狀物，和哺乳動物的乳汁一樣極富營養價值和免疫功效，主要成分是蛋白質、糖類、脂肪，尚含豐富的維生素、礦物質、脂肪酸、固醇類化合物及酶類等活性物質，最具代表性的成分是王漿酸(僅存在于蜂王漿中)，經常食用有增強免疫、抗菌消炎、降低血脂等功效。

二、用量論述

蜂王漿每天吃多少合適因人而異，例如用于增強免疫、改善體質時可每天服用一次(每次5克)，用于輔助治療疾病時可每天服用2次(每次5～8克)，但具體服用量要根據個人體質等因素酌情增減，有不確定時一定要咨詢醫生或專業人員，切勿胡亂服用，長期過量服用蜂王漿對健康反而有害。

三、最佳時間

1、年齡：吃蜂王漿的年齡一般建議在25歲以上，原因是25歲后人的代謝功能會逐漸減弱，此時吃蜂王漿能延緩衰老并能美容養顏，若過早吃蜂王漿對健康反而不利，例如蜂王漿中富含的脂肪酸和多肽類等容易引起內分泌失調。

2、時間：空腹吃蜂王漿更利于營養物質的吸收，一天吃一次可選擇早餐前半小時至一小時，若一天吃兩次可在晚上睡覺前半小時加服一次，另外蜂王漿不建議飯后食用，原因是飯后吃胃腸中的食物會阻礙蜂王漿與胃腸壁接觸。

四、禁忌人群

1、過敏體質：蜂王漿不適合過敏體質食用，原因是蜂王漿中富含非人體組成的外源蛋白，過敏體質食用蜂王漿后可能會引發異性蛋白過敏。

2、孕期女性：蜂王漿不適合孕期女性食用，原因是蜂王漿中含有一定量的激素和類激素成分，孕期女性食用蜂王漿易破壞體內的激素平衡。

3、低血糖：蜂王漿不適合低血糖人群食用，原因是蜂王漿中某些多肽物質有胰島素樣作用，低血糖人群食用蜂王漿易加劇心慌等低血糖癥。

五、注意事項

1、蜂王漿對蜜蜂的發育有不可替代的作用，但對人類是否有同樣的作用目前尚未明確，因此大家一定要理性的且科學的看待蜂王漿。

2、蜂王漿中含有促性激素等激素或類激素物質，孕婦吃蜂王漿可能影響胎兒的發育，尚處于哺乳期的產婦和嬰幼兒也不能吃蜂王漿。

3、蜂王漿絕對不能長期過量服用，事實上過量服用蜂王漿對健康反而有害無益，例如過量服用易引起胃腸功能絮亂和內分泌失調等。

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