蜂膠是蜜蜂采集樹膠并混以腺體分泌物加工成的，因含20類共300多種營養成分而有“紫色黃金”之稱，實際上蜂膠及蜂膠產品在保健食品領域幾乎也隨處可見，下面小編就簡單的科普一下蜂膠的作用與功效有哪些吧！

一、增強免疫

蜂膠有增強免疫的功效，原因是蜂膠能明顯增加抗體產量并能增強巨噬細胞的吞噬能力和自然殺傷細胞的活性，同時蜂膠還能增強細胞免疫功能和體液免疫功能并對胸腺、脾臟及整個免疫系統產生有益的影響，事實上蜂膠也正因如此而被稱作“天然免疫增強劑”。

二、抗菌消炎

蜂膠有抗菌消炎的功效，原因是蜂膠中富含的黃酮類化合物等抗菌成分能抑制多種細菌或病毒的生長并有廣譜抗生素作用，若將蜂膠與某些抗生素合用還能提高這些抗生素的抗菌效果并能延長抗菌活性，研究表明蜂膠的消炎作用甚至強于傳統消炎藥物阿司匹林。

三、美容養顏

蜂膠有美容養顏的功效，原因是蜂膠中富含的營養物質能防止皮下組織硬化并能促使皮膚保持彈性，同時蜂膠中富含的抗氧化物質能增強體內抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，因此正確食用蜂膠能起到分解細胞色素、平復皺紋及減緩衰老等美容效果。

四、降低血壓

蜂膠有降低血壓的功效，原因是蜂膠中富含的多種抗氧化物質有凈化血液的作用并能降低血管的脆性，同時蜂膠中富含的活性物質能清除血管內壁的積存物并能軟化和擴張血管，此外蜂膠中富含的維生素及礦物質等成分還能促使血管保持彈性并能防止血管硬化。

五、調節血糖

蜂膠有調節血糖的功效，原因是蜂膠中富含的營養物質能降低血液中葡萄糖含量并促使外源性葡萄糖合成肝糖原，同時蜂膠中富含的營養物質能修復胰島并能改善胰島分泌功能，此外蜂膠中富含的營養物質還能提高胰島細胞活性并能增強機體對胰島素的敏感性。

六、降低血脂

蜂膠有降低血脂的功效，原因是蜂膠中富含的黃酮類化合物能抗血小板聚集并能擴張冠狀血管，同時蜂膠中富含的不飽和脂肪酸及多糖類化合物等能降低血液的粘稠度并能降低膽固醇，此外蜂膠中富含的活性物質還能清除血管內壁的積存物并能軟化和擴張血管。

七、防癌抗癌

蜂膠有防癌抗癌的功效，原因是蜂膠中富含的松屬素及高良姜素能抑制腫瘤細胞生長并能抗細胞增生，同時蜂膠中富含的黃酮類化合物能增強巨噬細胞的吞噬能力和自然殺傷細胞的活性，此外蜂膠中富含的抗氧化物質還能消除自由基的傷害并減少癌細胞的產生。

八、正確吃法

1、時間：蜂膠的最佳服用時間是飯前一小時或飯后兩小時，從一天來看早上吃早餐后一小時可服用一次，晚上吃完晚飯后過兩小時可再服用一次，有條件時中午飯前一小時也可多服用一次。

2、吃法：蜂膠未提純之前因可能含重金屬而不能直接服用，因此市場上的蜂膠多是蜂膠液或蜂膠膠囊，其中蜂膠液可直接口服或加在蜂蜜中食用，而蜂膠膠囊服用時直接用溫開水送服即可。

九、注意事項

1、蜂膠中可能含有一定量的致過敏成分，過敏體質服用后可能引發過敏反應，因此吃蜂膠前一定要進行過敏性測試。

2、蜂膠中含有一定量的激素及類激素成分，孕婦吃蜂膠可能導致體內激素失衡，嚴重時甚至可能因宮縮而導致流產。

3、蜂膠對人體的免疫系統有調節作用，但未滿一周歲的嬰兒不適合吃蜂膠，否則可能影響嬰兒免疫系統的正常發育。

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