蜂蜜生姜水是生姜和蜂蜜做成的飲品，經常喝不但具有溫肺止咳、發汗解表等功效，更因能美容養顏且能緩解痛經而深受女性青睞，但喝蜂蜜生姜水時也是有很多禁忌的，下面小編就簡單科普一下蜂蜜生姜水的禁忌有哪些吧！

一、忌空腹飲用

蜂蜜生姜水不能長期空腹飲用，原因是蜂蜜生姜水中富含有機酸等酸性物質，加之喝蜂蜜生姜水還能促使胃部大量的分泌胃酸，若長期空腹飲用極易因胃酸過多而誘發胃潰瘍甚至胃穿孔等胃腸疾病，尤其是本身胃酸就過多的人群就更不能空腹飲用。

二、忌過量飲用

蜂蜜生姜水不能長期過量飲用，原因是蜂蜜生姜水中富含葡萄糖和果糖等單糖，葡萄糖和果糖相對于蔗糖等糖分而言雖然較不易轉化成脂肪，但并不是說單糖就完全不能轉化成脂肪，事實上長期過量喝蜂蜜生姜水也易因單糖攝入過量而越喝越肥胖。

三、臨睡前禁飲

蜂蜜生姜水不能在臨睡前飲用，原因是蜂蜜生姜水中富含的單糖可不經胃腸消化而直接進入血液中，晚上人體內血液本身就因缺水而格外濃稠，若喝完蜂蜜生姜水就睡覺會使血液變得更加濃稠，長期如此易引發心血管疾病且對牙齒健康也極為不利。

四、糖尿病慎飲

蜂蜜生姜水不適合糖尿病患者飲用，原因是蜂蜜生姜水中富含的葡萄糖和果糖等單糖可不經胃腸消化便能直接進入血液中，糖尿病在血糖尚未得到控制時喝蜂蜜生姜水易因血糖異常升高而加重病情，另外血糖偏高的人群也要少喝或不喝蜂蜜生姜水。

五、上火者禁飲

蜂蜜生姜水不適合上火的人群飲用，原因是蜂蜜生姜水在食物藥性理論中是偏熱性的，經常喝有溫中散寒、發汗解表等功效，雖然脾胃虛寒和怕冷怕風等寒性體質人群喝能溫中散寒，但易上火或已上火的人群喝則易出現內火旺盛和腸燥便秘等不適。

六、肝硬化禁飲

蜂蜜生姜水不適合肝硬化患者飲用，原因是肝硬化患者喝蜂蜜生姜水可能會加重肝臟的纖維化，但肝硬化早期或其他慢性肝病患者喝則有保肝護肝效果，得益于蜂蜜生姜水中富含的營養物質能增強肝臟的解毒功能并能促使受損肝細胞的自我修復和再生。

綜上所述，蜂蜜生姜水對健康雖然大有好處，但前提是必須要正確的飲用，否則喝蜂蜜生姜水反而可能危害健康，例如長期空腹喝易導致胃酸過多，而上火體質人群喝則易引起上火。

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