蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并經反復釀制成的，因口感甜潤且能美容養顏而備受女性青睞，在生活中很多女性都喜歡用蜂蜜來沖蜂蜜水，但喝法不正確蜂蜜也會給健康帶來負面影響，下面小編就科普一下女人長期喝蜂蜜的壞處有哪些吧！

一、引起肥胖

女人長期過量喝蜂蜜易引起肥胖，原因是蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，雖然葡萄糖和果糖都是單糖且相對不易轉化成脂肪，但并不是說單糖就完全不能轉化成脂肪，事實上長期過量喝蜂蜜也極易因糖分攝入過量而引起肥胖，嚴重時甚至可能因肥胖而誘發糖尿病等代謝疾病。

二、患胃腸病

女人長期空腹喝蜂蜜易引發胃腸疾病，原因是蜂蜜中富含有機酸等酸性物質，加之喝蜂蜜還能刺激胃部大量分泌胃酸，胃酸對胃腸健康實際上是把雙刃劍，其中胃腸中有食物時胃酸能幫助分解和消化食物，但空腹時胃酸將直接刺激胃腸粘膜并誘發胃潰瘍甚至胃穿孔等胃腸問題。

三、引發齲齒

女人長期喝蜂蜜易引發齲齒，原因是蜂蜜中葡萄糖和果糖等糖類物質的含量可高達75%以上，喝蜂蜜后口腔中難免有糖類物質殘留，若不及時刷牙或漱口將成為細菌滋生的天堂，而牙齒長期在細菌代謝的酸性物質的腐蝕下又極易引發齲齒，因此喝完蜂蜜后一定要及時刷牙或漱口。

四、血糖過高

女人長期過量喝蜂蜜易引起高血糖，原因是蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖都是單糖且可不經胃腸消化便能直接進入血液中，簡單來說喝蜂蜜有極為顯著的升糖效果，若長期過量喝蜂蜜則極易引起高血糖癥，尤其是本身血糖就偏高的女性更不能長期過量喝蜂蜜。

五、禁忌人群

1、糖尿病不建議喝蜂蜜，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖，若糖尿病在血糖尚未得到控制時喝蜂蜜易引起血糖異常升高。

2、肝硬化不建議喝蜂蜜，原因是肝硬化時肝細胞已被嚴重破壞且肝功能也差，若再喝富含單糖的蜂蜜反而可能加速肝臟纖維化。

3、高血糖不建議喝蜂蜜，原因是蜂蜜中富含單糖且有顯著的升糖效果，若本身血糖就偏高的女性喝蜂蜜極易導致血糖變得更高。

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