花粉是顯花植物(被子植物)雄蕊中的生殖細胞，因極富營養價值和保健功能而備受青睞，事實上花粉也是高蛋白且低脂肪的天然營養品，尤其在保健品領域更是有著舉足輕重的地位，下面小編就科普一下男人吃花粉影不影響性功能吧！

一、營養價值

花粉的主要成分是蛋白質、糖類和脂類，尚含豐富的核酸、黃酮類化合物、脂肪酸、維生素、礦物質及酶類等活性物質，最具代表性的營養物質是黃酮類化合物和花粉多糖，其中黃酮類化合物有增強免疫、降脂降壓等功效，而花粉多糖則有抗氧化、抗腫瘤、抗癌等作用。

二、改善性功能

男人吃花粉對性功能有一定的改善作用，得益于花粉中富含的黃酮類化合物等抗氧化物質能增強體內抗氧化的酶活性并能抑制自由基的氧化能力，而人體清除自由基能力下降恰恰又是腎功能衰退的根本原因，另外花粉中富含的營養物質對改善人體性功能也有積極的作用。

三、預防前列腺疾病

男人吃花粉能預防前列腺疾病，得益于花粉中富含的營養物質能改善前列腺組織的血液循環并能緩解前列腺增生所引起的尿道梗阻，同時花粉中富含的黃酮素和吲哚乙酸等對前列腺增生有明顯的抑制作用，另外花粉中富含的活性物質也能拮抗雄激素并能舒張尿道平滑肌。

四、正確吃法

1、時間：花粉空腹食用更有利于營養物質的吸收，從一天來看可早上起床后和晚上睡覺前分別食用一次，但若與蜂蜜搭配食用時則不建議空腹食用。

2、吃法：花粉是完全可直接食用的天然營養食品，食用時只需要將蜂花粉用60℃以內的溫開水沖服即可，也可將蜂花粉和蜂蜜或牛奶等調勻后食用。

3、用量：花粉每天食用量要控制在10～15克以內，否則反而會給健康帶來負面影響，例如長期過量食用容易因體內尿酸生成量增多而引起痛風發作。

五、注意事項

1、男人吃花粉對性功能有一定的改善作用，但效果可能并不明顯，事實上健康問題最妥善的處理方法是立即前往醫院就醫。

2、長期過量吃花粉對健康有害無益，例如長期過量食用花粉易內分泌失調，因此花粉一定要根據實際情況適時適量的食用。

3、過敏體質人群吃花粉易引發過敏反應，原因是花粉中含有大量的過敏原，若已發生過敏要停止食用并立即前往醫院就醫。

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