新疆蜂蜜特指伊犁黑蜂(新疆黑蜂)釀制的蜂蜜，伊犁黑蜂是適應新疆特殊自然環境形成的優良黑蜂品系，所產蜂蜜不管是營養物質種類還是含量都優于普通蜂蜜，下面小編就簡單的科普一下新疆蜂蜜有什么功效與作用吧！

一、營養價值

新疆蜂蜜是新疆伊犁地區的特色蜂蜜，主要成分是葡萄糖和果糖等單糖，尚含少量蔗糖、氨基酸、維生素、礦物質、有機酸及酶類等活性物質，最具代表性的營養物質是單糖和活性物質，其中單糖能為人體補充大量的能量物質，而活性物質則是人體內多種生化反應的催化劑。

二、增強免疫

新疆蜂蜜有增強免疫的功效，得益于新疆蜂蜜中富含的單糖和氨基酸等能促進人體內免疫細胞增殖，同時新疆蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能增強免疫細胞活性，另外新疆蜂蜜中富含的活性物質對增強體質力也有積極作用，因此體弱多病的人群可喝新疆蜂蜜來增強免疫。

三、緩解疲勞

新疆蜂蜜有緩解疲勞的功效，得益于新疆蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖，喝新疆蜂蜜后單糖可不經人體胃腸道消化便能直接進入血液中，而人體尤其是大腦神經元正常生命活動所需的能量幾乎又完全依賴血糖供給，因此血糖偏低引起疲勞時可喝些新疆蜂蜜來快速緩解疲勞。

四、潤腸通便

新疆蜂蜜有潤腸通便的功效，得益于新疆蜂蜜中富含的有機酸和酶類等能刺激胃酸分泌并能幫助胃腸消化食物，同時新疆蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能保護胃腸粘膜并能改善胃腸消化功能，另外新疆蜂蜜中富含的活性物質也能促使胃腸活性蠕動并能顯著縮短排便時間。

五、安神助眠

新疆蜂蜜有安神助眠的功效，得益于新疆蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等單糖能為神經系統提供能量并能緩解神經異常緊張，同時新疆蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能強化神經功能并能減輕心理壓力，因此有入睡困難、失眠多夢等問題的人群可喝新疆蜂蜜來改善睡眠質量。

六、止咳化痰

新疆蜂蜜有止咳化痰的功效，得益于新疆蜂蜜中富含黃酮類化合物等天然抗菌物質對多種呼吸道致病菌都有顯著的抑制和滅殺作用，同時喝新疆蜂蜜還能稀釋呼吸道中的痰液并使痰液快速被排出體外，事實上在新疆人們也常用新疆蜂蜜來緩解各種呼吸道感染引起的痰多咳嗽。

七、美容養顏

新疆蜂蜜有美容養顏的功效，得益于新疆蜂蜜中富含的單糖和氨基酸等能改善人體代謝功能并能促使受損的肌膚細胞自我修復和更新，同時新疆蜂蜜中富含的抗氧化物質還能清除體內過多的自由基并能抑制黑色素沉著，因此膚質昏暗的人群喝新疆蜂蜜能由內而外的改善膚質。

八、注意事項

1、新疆蜂蜜不能高溫沖泡，原因是新疆蜂蜜中富含酶類等活性物質，若水溫超過60℃時新疆蜂蜜的活性物質會永久失去活性。

2、新疆蜂蜜不能空腹食用，原因是新疆蜂蜜中富含有機酸且能促使胃酸分泌，若長期空腹食用易因胃酸過多而誘發胃腸疾病。

3、新疆蜂蜜不能過量食用，原因是新疆蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖，若長期過量食用易因糖類物質攝入過量而引起肥胖。

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